內疚的意思解釋

內疚（guilt）是一種心理狀態，指的是當一個人認為自己做了不應該做的事情，或者沒有做到應該做的事情時，所產生的負面情緒和道德上的不安。內疚通常伴隨著對自己行為的後悔、自責和羞愧感，以及想要補償或改正錯誤的強烈願望。

內疚可以分為兩種類型：個人內疚（personal guilt）和替代性內疚（vicarious guilt）。個人內疚是指因為自己的實際行為而產生的內疚感，例如偷竊、撒謊或傷害他人。替代性內疚是指因為他人的行為或不幸事件而產生的內疚感，例如因為朋友失敗或受傷而感到內疚，即使這並不是自己的錯。

內疚在道德發展和個體的自我認同中扮演著重要的角色。適度的內疚可以促使人們反思自己的行為，尋求和解，並從錯誤中學習。然而，過度的內疚可能會導致嚴重的心理問題，例如抑鬱、焦慮或自尊心低下。在這種情況下，尋求專業的心理健康幫助是很重要的。