內疚感意思

內疚感（guilt）是一種心理狀態，通常指的是個體因為自己的行為或沒有採取的行動而產生的負面情緒。這種情緒可能源於對自己行為的道德評價，即認為自己的行為違反了個人的價值觀、道德標準或社會規範。內疚感可以促使人們反思自己的行為，並尋求補救或改正錯誤。

內疚感與其他類似的情感，如羞愧（shame）和自責（self-reproach）有所不同。羞愧是一種更為普遍的負面自我評價，它涉及對自己整體的否定，而內疚感則更專注於特定的行為。自責則是指對自己的行為感到遺憾或失望，但不一定涉及違反道德規範的感覺。

內疚感有時被認為是一種健康的情感，因為它能夠促使人們承擔責任，並努力改正錯誤。然而，過度的內疚感或在不當的情況下產生的內疚感可能會對個人的心理健康產生負面影響，導致壓力、焦慮或抑鬱。在這些情況下，尋求專業的心理健康支持可能是必要的。