內在小孩什麼意思

「內在小孩」(Inner Child) 是一個心理學概念，指的是個體內心深處未成熟的、脆弱的、孩子氣的部分。這個概念由加拿大心理學家達爾·拉瑪克(D. W. Winnicott)和美國心理學家卡爾·榮格(Carl Jung)等人提出，後來在心理治療中得到了廣泛應用。

內在小孩是指個體在成長過程中，由於各種創傷、遺憾、忽略或壓力等原因，導致某些情感和需求沒有得到滿足或被壓抑，這些未解決的情感和需求會在個體的內心留下痕跡，形成一個內心的孩子形象。這個內在小孩可能會在不經意間影響個體的行為、情感和思維方式，尤其是在壓力大或情緒激動的時候。

在心理治療中，治療師會幫助個體認識和接觸自己的內在小孩，以便更好地理解自己的行為和情感，解決內心的衝突和創傷，達到心靈的成長和治癒。通過與內在小孩建立聯繫，個體可以學會更好地照顧自己的情感需求，提高自我價值感和自尊心，進而改善人際關係和生活質量。