內修的意思

"內修"這個辭彙源自於中國傳統文化，特別是道家和道教的思想。在道家哲學中，「內修」通常指的是個人內在的修養和修煉，包括精神、道德、心靈等方面的提升。與外部的物質追求不同，內修強調的是個人內心的平靜、道德的完善和精神的超越。

在道教中，內修通常是指通過冥想、呼吸控制、瑜伽、飲食控制、藥物治療等方法來達到身體健康、精神平和、延長壽命的目的。道教的內修還包括對道教經典的研讀、對道教神明的信仰和崇拜等。

在佛教中，也有類似的內修概念，如禪修、冥想等，通過這些方法來達到內心的平靜和覺悟。

總之，「內修」強調的是通過內在的努力和修煉，達到個人身心靈的健康和提升。