做白日夢是什麼意思

做白日夢通常指的是在清醒時，尤其是在工作、學習或進行其他日常活動時，思想開小差，進入一種幻想或想像狀態。這種狀態可能包括對未來的憧憬、對過去的回憶、創造性的思考或者純粹的幻想。做白日夢時，人們往往會暫時脫離現實環境，沉浸在自己的思緒中。

白日夢可以是創意和靈感的來源，有時也被認為是一種放鬆和休息的方式。然而，過度做白日夢可能會影響專注力和生產力，特別是在需要集中注意力的場合。

有些人可能會因為壓力、無聊或者逃避現實中的問題而更容易做白日夢。在心理學上，做白日夢被認為是一種正常的精神狀態，有助於大腦組織信息和處理情感。