俯臥的意思

"俯臥" 一詞在中文中通常指的是一種身體姿勢，即臉部朝下、腹部朝上，身體平躺的姿勢。這種姿勢可以是休息時的姿勢，也可以是在運動或健身中的姿勢，例如在進行俯臥撐（push-up）時，身體會呈現出俯臥的狀態。

在醫學或健康領域，"俯臥" 姿勢可能有特定的意義，例如在某些情況下，醫生可能會建議患者採取俯臥姿勢來幫助呼吸或治療某些疾病。在按摩或伸展運動中，俯臥姿勢也是常見的起始姿勢，以便從事後背或腰部的按摩和運動。

在英文中，"俯臥" 可以翻譯為 "prone position" 或 "face down position"。在描述運動或健身動作時，"plank"（平板支撐）也是一個相關的詞彙，因為它是一種類似於俯臥的姿勢，但要求核心肌群緊繃，以維持身體從頭到腳成一直線的狀態。