保持真實是什麼意思

保持真實（Being authentic）是指忠於自己的內心和價值觀，不虛假、不偽裝，真誠地表達自己的想法、感受和行為。這意味著不為了取悅他人或符合社會的期望而改變自己，而是接受自己的不完美，展現出真正的自我。

保持真實可能涉及以下幾個方面：

誠實：在言語和行為上都是誠實的，不說謊或欺騙他人。 自我接受：接受自己的弱點和錯誤，不試圖掩飾或否認自己的不足。 獨立思考：不隨波逐流，有自己的觀點和見解，並勇於表達。 情感表達：真實地表達自己的情感，不壓抑或偽裝自己的感受。 價值觀一致：在行動上體現自己的價值觀，不做與自己信仰相悖的事情。

保持真實是一種個人的選擇和努力，它需要勇氣和堅定的自我意識。在某些情況下，完全的坦誠可能會對自己或他人造成傷害，因此需要在真實和尊重他人之間尋找平衡。