佛教術語「覺察」是什麼意思

在佛教中，「覺察」一詞通常指的是對自己內心狀態和外部環境的覺醒和認識。這個詞語強調的是對當下經驗的直接認知，包括對自己的情緒、念頭和感覺的覺察，以及對周圍事物的觀察。

覺察在佛教修行中是非常重要的，它被認為是通往解脫和覺悟的關鍵。通過持續的覺察練習，修行者可以培養對自己身心運作過程的深刻理解，進而減少執著和煩惱，最終達到涅槃的境界。

覺察的實踐通常包括冥想、正念和內觀等修行方法。這些方法幫助修行者將注意力集中在當下，不加評判地觀察自己的思想和感受，從而培養出對實相的深刻洞察。