伏天的意思

伏天通常指的是中國農曆的「三伏天」，是一年中最熱的一段時間。三伏天分為初伏、中伏和末伏，每個伏天持續大約10天。初伏通常在夏至後的第三個庚日，中伏在初伏後的第二個庚日，末伏則在立秋後的第一個庚日。由於庚日是按照天干地支來計算的，所以每年的三伏天具體日期會有所不同。

三伏天的「伏」字有隱藏、潛伏的意思，因為這個時候天氣炎熱，人們應該儘量避免在烈日下暴曬，減少戶外活動，所以有「伏」的說法。此外，也有一種說法認為，這個時候天熱地熱，連鬼神都潛伏起來，所以稱為「伏天」。

伏天期間，由於氣溫高、濕度大，人們容易感到疲倦、乏力，甚至中暑。因此，在這個時期，人們需要注意防暑降溫，保持室內通風，多喝水，避免在中午最熱的時候進行劇烈運動。此外，一些地方還有吃伏羊、貼伏膘等習俗，以適應夏季的炎熱氣候。