中夜班是什麼意思

中夜班通常指的是在晚上工作，尤其是指在午夜到清晨這段時間內的工作班次。這個班次通常是在工廠、醫院、交通控制中心、保全公司等需要24小時運營的機構中設立的。中夜班的工作人員通常會在晚上7點到第二天早上7點之間工作，有時甚至會更晚。

中夜班也被稱為「夜班」或「大夜班」，因為它們通常是在夜間進行的。這些班次可能會對工作人員的身體和心理健康產生負面影響，例如睡眠障礙、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、免疫系統功能下降等。因此，許多國家和地區的勞動法規定了夜班工作的限制和保護措施，以保護工作人員的健康和安全。