和其他季節相比，秋季會更易掉發。人的頭髮在這個時候進入了休整期，然後衰老，最後開始大量掉落，這是一種自然的生理現象。於是會常常在一段時間後表現出類似脫髮的症狀。下面編輯就為你支招秋季脫髮的對策。

    1.秋季會比平常更易掉發

    在秋季，即使每天掉100多根頭髮也是正常的，所以你先不要太擔心。但如果你早晨起來時發現枕頭上有脫髮50根以上，且梳頭時脫髮較多，則可能是不正常的脫髮。你可以觀察掉下來的頭髮，若發梢與髮根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭髮掉時還很健康，它的脫落就是正常的。如果不是你就需要考慮是否有其他原因造成大量掉發了。

    2.你的情緒與掉發密切相關

    親愛的，你最近是不是工作壓力特別大，或者生活上遇到了什麼樣的困難呢？要知道，毛髮脫落與人的情緒有直接關係，用腦過度、急躁、煩心、憂鬱等不穩定的情緒，會加重毛髮的脫落。

    西醫通過臨床調查發現，許多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認為：情志不遂，肝氣鬱結，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。所以說，壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。