擺脫“缺水”有妙招

正常情況下，頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻出現種種乾燥的現象。用手輕輕搓你的頭髮，如果手感乾燥並在揉搓時沙沙作響，那么你的秀髮已經嚴重缺水，需要及時補充。

如果說滋養的重點是髮絲，那么補水的重點就是頭皮了。因為頭皮是頭髮生長的源地，頭髮的營養成分全部來自於頭皮。所以正確洗頭也是關鍵，將頭皮滋養好了，頭髮自然就亮麗光鮮了。洗頭後用點橄欖油是滋養頭皮的好方法，不僅頭皮上可以用，發尾發梢等容易開叉的部位也可適當抹一點。

冬天，還有一點需要注意的，就是少用電吹風吹頭髮，能自然晾乾頭髮最好，即使一定要吹，也不要吹成全乾，六七分乾就足夠了。在冬天要減少染燙髮的次數，過多的染燙，也容易讓頭髮乾枯，但可以進行一些倒膜護理。

另外，讓秀髮“吃”點“硒”也是給秀髮補水的好方法，硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。每天攝取一些對保護頭髮有好處。