內調：含鋅食物和好心情必不可少

　　對於女人來說，真正的美麗來自於健康，秀髮也不例外。平時我很喜歡吃芝麻、核桃這一類含鋅食品，它們可是對頭皮的健康起著至關重要的作用呢。還有就是要使身心都處於愉快的狀態，適當處理壓力才能讓頭部皮膚和秀髮保持健康，讓秀髮經受住秋燥的考驗，時刻清新動人。