頭皮SPA的步驟：將自己的十指指腹貼在頭皮上，從額前按到腦後，再從後向前循環。然後從髮際線按到頭頂，再由頭頂按到髮際線，最後將整個頭部都按摩到。而除了洗護時做頭皮按摩時，平時也可以用雙手各揪起一小縷頭髮，輕輕拉直，不要太用力，然後輪番地將頭髮做輕柔拉扯動作，這樣的好處是可以增加頭部的血液循環、減少頭屑、防止脫髮，可以有效地緩解頭皮敏感。