一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。

    發質健康測試

    首先做下發質健康測試，看看你的頭髮是否健康：

    1、光澤度測試

    操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

    推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

    2、韌度測試

    操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。

    推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那么你該注意頭髮的養護了。

    3、順滑測試

    操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

    推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

    那么，幾天洗一次頭髮最健康呢?