在人的生命歷程中頭髮是不斷地生長、脫落和再生的。一般來說，每日自然脫落的頭髮數目為50-100根，當然也會根據個人的新陳代謝不同而有所差別，掉發的同時也有相應數目的新發萌出，總體保持著動態平衡。 如果髮絲掉的比較多，或是本來發量就少的人可以注意以下的幾點護髮方法！

(1)及時找到脫髮的原因。
(2)注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
(3)服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對於嚴重脫髮者可在醫生指導下，服用激素類藥物。