每天按摩頭皮

無論是四季中的什麼時節，頭皮的按摩都是必不可少的，　每天用手指肚按摩梳理頭髮和頭皮，可以改善頭皮的血液循環，減少頭皮屑，防止脫髮，有利於強健發質。早晚各一次，每次只需10分鐘即可。用十個指肚貼在頭皮輕輕轉動，按摩整個頭皮;抑或每次捋一小部分頭髮，順著發梢方向拉起來，直至頭皮有輕微拉扯感覺為止，把頭髮全部輕柔拉扯一遍即可，這樣也可以防止頭髮應天氣乾燥而難以梳理。