秋季天氣逐漸乾燥，頭髮變得蓬鬆，易於脫落，這時不宜燙髮、染髮。要經常按摩頭皮，使頭部肌肉鬆弛，促進血液循環，加速毛髮生長，注意合理的營養攝入，多吃蛋白質，維生素，少吃刺激性食物，保持良好的情緒，不用或少用電熱吹風或其它整發劑。

秋天不宜頻繁洗頭
在秋季的時候，頭髮分泌的油脂相對較少，頻繁洗頭會讓頭皮的油脂太少，不能保護頭皮，防止灰塵等髒東西對毛囊的傷害，雖然頭皮分泌的油脂常常會讓我們的頭髮變得粘膩，但是我們不能否認它又是一次很好的保護隔離膜，保護我們的頭髮。而且，洗頭會刺激我們的頭皮和毛囊，經常如此，會造成頭髮脫落等問題。一般建議2-3天洗一次頭。

梳頭、吹髮要恰當
乾燥的秋季頭髮比較毛躁，不容易梳，所以過多的梳頭，使得頭髮的毛鱗片受損，使得頭髮失去光澤和變得粗糙。而且梳頭使用的梳子要乾淨清潔，否則梳子上的髒東西會粘附在頭髮上，不利於頭髮的健康，另外，梳子的材質也應該謹慎選擇。在吹頭髮時，熱風會破壞毛髮組織、損傷頭皮。洗完頭髮後要先用乾毛巾將濕頭髮擦乾，千萬不要馬上使用吹風機吹整髮型。一定要用乾毛巾用輕壓的方式將水份擠乾，才可以使用吹風機，儘量縮短吹風機使用時間，而且頭髮吹風機之間的距離最好拿開一些，最好在15cm-17cm。