頭髮和肌膚一樣，如果水分不足，就不會飽滿柔潤，保濕是美發要訣。而要有效地保濕就要對症下藥，針對發質和頭髮問題，以正確的護髮方法和合適的護髮產品使秀髮恢復瑩潤亮澤。

1、避免燙、染、吹

乾燥冬季尤其需要重視，經常吹熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭髮30厘米左右，並儘量減低熱風溫度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價。

2、勤運動

運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。