有些人因為體質的不同所以頭髮也長得很慢，或者由於去理髮時不小心把頭髮理短了等等原因，所以想讓頭髮長得快一點。其實這也是有方法可以做到的。下面小編給大家分享一些經驗。

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多吃含硫蛋白質，蔬菜、水果，維生素B6、維生素E等食物。

1.在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭髮，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭髮的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。

2.還可以採用兩種頭髮交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭髮的乾淨，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閒的時候不時的用雙手手指摩擦頭髮，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭髮的生長。