柔順有光澤的秀髮，不僅讓人看著賞心悅目的，同時更顯健康，然而有些女生的頭髮卻很乾枯沒有光澤，看著跟稻草一般，那么頭髮乾枯了怎么護理呢？下面一起來看看吧。

頭髮乾枯了怎么辦？

1、頭髮乾枯患者少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

2、頭髮乾枯患者應該注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。