夏天外出避開上午10點到下午4點出門，外出要打傘、戴帽，給頭髮使用防曬品，以減少紫外線對頭髮的傷害;游泳池的漂白粉對頭髮不利，最好戴泳帽防護，游泳後應趕快把頭髮清洗乾淨。